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Liebe Kunden & Bikefreunde,

Bikevermessung

Siggi Graeve
(DSHS MTB Instruktor / Bikefitting)
Mobiel/ SMS: 0160/96 46 98 55

Anmeldung unter:
E- Mail: info@mtb-singletrail.de
http://www.mtb-singletrail.de/fitting.html

BIKEANPASSUNG
Es wird eine professionelle Körperanalyse auf Muskuläre Dysbalancen durchgeführt und falls nötig über eine Faszien Therapie und ein individuelles Training ausgeglichen. Behandlungsort Privatpraxis wellness-heilmassage Köln von Siggi Graeve. Dadurch ändert sich die Körperstatik oft merklich und die Maßnahmen am Bike benötigen oft weniger an Regulation, um den Fahrer auf das Bike anzupassen. So verhindern wir, das noch weiter in die Diabalance hineinarbeitet wird. Kraft, Komfort und Ausdauer werden dadurch erhöht und die Verletzungsgefahr minimiert.

Die Faszien
Allgemein auch unter Bindegewebe zusammengefasst, sind die Brücken, die den Körper zusammenhalten. Kann der Muskel nicht richtig gleiten und wird die Sehne nicht richtig geführt, dann entstehen Reibung und unharmonische Bewegungen, die in letzter Instanz zu Schmerzen und Leistungsminderung führen.

Um sie elastisch zu halten wird die Faszienmassage mit speziellen Massagewerkzeugen angewendet. Diese Massage wird kräftig durchgeführt.

Oft sind alte Verletzungen schuld und deren Kompensationsverhalten, die mit der Zeit zur funktionellen Beinlägendifferenz , Beckenverwringung und Verschleiß/ Athrose führen können...

Anamnese
Zu Beginn jeder Anpassung
- egal ob Einsteiger oder erfahrener Radsportler
- stellt der Vermessungs Techniker dem Sportler einige Fragen, die das individuelle Fahrerprofil sowie die jeweiligen Trainingsziele und individuellen Bedürfnisse betreffen.
Auch auch die Verletzungsgeschichte wird berücksichtigt.

Flexibilitätstest
Diese Voruntersuchung ergibt ein präzises Bild in Hinblick auf die Körperflexibilität und andere physische Charakteristika wie beispielsweise Fußstruktur, Knieposition, Wirbelsäulenform, Schulterstand, Hüftbeweglichkeit und Beinlänge….

Seitenanalyse
Ziel der Analyse der Fahrerposition aus seitlicher Perspektive ist es, eine stimmige, neutrale Sitzposition zu gewährleisten, die sowohl effizient, als auch komfortabel ist und durch das Verändern von Parametern wie Sattelhöhe, Lenkerhöhe, Vorbaulänge und Cleat-Position erreicht wird.

Frontalanalyse
Eine Analyse der Sitzposition aus frontaler Perspektive dient der Optimierung der Linie Hüfte-Knie-Fußgelenk im Sinne gesteigerter Leistungsfähigkeit und ausgewogener Kraftübertragung; hierbei wird neben der Fuß-und Pedalposition auch die Position auf dem Sattel berücksichtigt.

Körper und Videoanalyse
Fittings und Kosten

Kleines Fitting ca.1 Std. in Köln Zentrum (65,00€ )

  • Seitenanalyse
  • Frontalanalyse
  • Videoanalyse
  • Beratung

Grosses Fitting ab 2-3Std. nur in Kerpen (60Min. 79€)

  • Anamese
  • Flexibilitätstest
  • Seitenanalyse
  • Frontalanalyse
  • Körper und Videoanalyse

Professionelle Körperanalyse ca. 75Min. (80€)

  • Faszien Therapie
  • individuellen Übungen inkl.
  • 15 min. erste Bikebeurteilung
  • Beratung

MITZUBRINGEN:

  • Sauberes Bike
  • Radschuhe
  • Ihre Einlagen (falls vorhanden)
  • enge kurze Shorts und Trikot